Med udgangspunkt i etymologien i hvert ord kan vi sige, at ordet kultur kommer fra det latinske “cultūra” og det fysiske ord fra det latinske ”physĭca” og dette fra det græske “τὰ φυσικά”. Fysisk kultur forstås som det sæt af praksis, vaner, oplevelser og præstationer, der opnås ved rekreation og fra anvendelsen af grundlæggende, principper, metoder, der er orienteret mod træning og træning af mennesket, og hvad der er relateret til fysisk materie styret til uddannelse, sundhed, fysisk kondition, konkurrence og fritid. Med andre ord er det den gruppe af viden og praksis om sport og gymnastik, der er fokuseret eller orienteret om udviklingen af kropslige evner.
Fysisk kultur er ikke kun relateret til udøvelsen af fysiske aktiviteter, men også med alt, hvad vi gør for at tage god og bedre pleje af vores krop; og at de også er aktiviteter, som vi gør for fornøjelse og ikke for pligt, derfor kaldes disse aktiviteter normalt rekreative aktiviteter, da vi mange gange ikke vedtager dem som en rutine. Fysiske øvelser, sport og gymnastik supplerer et sundt, livligt aktivt liv og en sund og afbalanceret kost; skønt det skal bemærkes, at sindet også spiller en grundlæggende rolle i opnåelsen af en fremragende grad af velvære. Og til dette skal vi undgå stressede situationer, bruge mere tid sammen med venner, familie eller kære for at bidrage til vores velbefindende.
Derfor kan vi sige, at fysisk kultur ikke er udpeget som en videnskab, men som en disciplin, det er fordi den ikke har ansvaret for en bestemt objektstudie, men snarere at den tager visse elementer fra forskellige videnskaber, og på baggrund heraf danner den sin egen teoretisk ramme.
