Alle mennesker for at kunne udvikle sig i alle aspekter af deres liv og være mennesker med integritet har brug for at udføre forskellige aktiviteter, der fremmer deres udvikling og læring, men i løbet af dagen kan en person ikke være fuldt optaget i en anden aktivitet end hvert øjeblik er det nødvendigt (af forskellige grunde), at du nyder øjeblikke, hvor du ikke optager dig selv i noget, den periode er kendt som fritid, hvor anbefalingen er, at du drager fordel af det for at hvile og slappe af, så stress ikke er del af hans liv.
Generelt er fritid kendt som den tidsperiode, hvor der ikke er nogen forpligtelse til at udføre, og ellers er der opgaver, der kan være af forskellige slags, såsom studier, arbejde, husarbejde, blandt andre. I fritiden er de fleste af de opgaver, der udføres rekreative eller distraherende aktiviteter. I næsten alle obligatoriske opgaver pålægges tidsplanen for overholdelse af en anden, i tilfælde af studier gives den af det akademiske institut, på arbejdspladsen pålægges det af virksomheden eller arbejdsgiveren osv. Tværtimod sker med fritid, hvor ejeren af det er den, der beslutter, hvornår han skal bruge den.
Det faktum, at en person har fri eller fritid i sit liv er nødvendigt af forskellige årsager, for eksempel for at socialisere og dermed være i stand til at interagere på en sjov måde med andre mennesker, for at nyde godt fysisk helbred (fordi den tid gratis kan optage ham i træning eller sport i grupper) og mental sundhed (for at kunne distrahere sig fra bekymringerne og forpligtelserne ved disse daglige opgaver). Når et emne udfører fritidsaktiviteter i sin fritid, føler han, at han opfylder visse behov, som hans menneskehed kræver af ham.
Forskellen i en fritidsaktivitet og en obligatorisk aktivitet afhænger dog af den person, der udfører den, for eksempel kan nogle udføre en sport som fodbold til glæde og som en distraktion, men for andre er det deres erhverv, af denne grund er det en forpligtelse, alt ligger i det nytte, som opgaverne kan generere, og deres økonomiske gevinst.
