Træthed er intet andet end et normalt og almindeligt svar, som en person manifesterer, når de er i situationer med fysisk anstrengelse, stress, hvad enten det er følelsesmæssigt eller kropsligt, kedsomhed, mangel på søvn, blandt andre.
Denne træthed kan skyldes flere faktorer, enten på grund af en fysiologisk eller psykologisk lidelse, som kan være alvorlig, og almindelige behandlinger vil ikke være i stand til at lindre det. Eksperter siger, at den berømte søvnkur, som alle har brug for på et eller andet tidspunkt i livet som et resultat af at udføre en hård aktivitet, som holder folk vågen i et stort antal timer, såvel som at spise godt eller undgå de belastede miljøer af negativ energi, som vil direkte påvirke graden af stress af enkeltpersoner, hjælpe med at fjerne træthed.
En person kan opleve forskellige anfald af træthed i løbet af sit liv, enten mentalt eller fysisk. Den første af disse sker efter en langvarig praksis med en eller anden form for indsats. For eksempel at udføre en slags sport såsom fodbold. Mens det visuelle kan fremstå som en konsekvens af erkendelsen af en langvarig mental indsats, er det tilfældet med mennesker, der bruger mange timer på at stirre på en computer, eller som lider af den tilstand, der kaldes øjnene.
På samme måde er der mental træthed, som er karakteriseret ved at være en af de mest typiske og almindelige forhold i dag, og hvor intelligens, kreativitet og fantasi er værdifulde aktiver for enhver virksomhed og organisation, da det er forbundet med personer, der har overskydende arbejdskraft intellektuel, det vil sige mennesker, der konstant kræves forståelse, ræsonnement, problemløsning og hukommelse i deres daglige aktiviteter og ledsages af en stillesiddende livsstil.
Nogle af de vigtigste symptomer eller karakteristika for træthed er faldet i niveauet af opmærksomhed, langsom tankegang, et lavt niveau af respons på en stimulus og faldet i arbejdet motivation, angst, søvn og irritabilitet, blandt andre.
