I øjeblikket kendt som Irritable Bowel Syndrome (IBS), er det en gruppe af funktionelle ændringer, der er karakteriseret ved at forårsage mavesmerter og mavesmerter (ubehagelig fornemmelse, der ikke beskrives som smerte), når personen er ved at tage afføringen, der er forbundet med ændringer i rytmen af evakueringer og / eller deres egenskaber, som påvirker folks livskvalitet.
Du er i nærværelse af dette syndrom, når der ikke er nogen metabolisk eller strukturel lidelse eller en infektion, der retfærdiggør udseendet af symptomer.
IBS er meget vanskeligt at identificere, fordi der er ingen test specifik eller klinisk analyse som at diagnosticere og at behandle dette syndrom også ofte forbundet med andre sygdomme såsom fibromyalgi, depression og kronisk træthed, sammen med andre ændringer såsom lændesmerter og hovedpine.
Sådan er der andre symptomer, der sammen med de vigtigste hjælper med at karakterisere eller differentiere syndromet, disse er: unormal hyppighed i antallet af afføring, gedeform, pastaagtig eller flydende afføring, en følelse af uopsættelighed til afføring, en fornemmelse af ufuldstændig evakuering, anstrengende for at opnå afføring, tilstedeværelse af slim i afføringen og en følelse af oppustethed og / eller mavegas.
På den anden side er de fødevarer, der spises, af vital betydning for mennesker, der lider af irritabel tarm, da de fleste af dem har milde symptomer, eller som kommer og går, som ofte er relateret til mad eller stress. I disse tilfælde er det nødvendigt at identificere de fødevarer, der forårsager symptomerne, og forsøge at undgå dem så meget som muligt.
Undersøgelser har afsløret, at de fødevarer, der mest forårsager symptomer, er: kaffe, alkohol, mejeriprodukter og mad rig på fedt. Henstiller også undgå eller reducere forbruget af kartofler, pasta, brød, pizza, kager, blomkål, kål, broccoli, bønner og kikærter, linser og ærter, grøntsager blad, saucer med stegt olie, citrus, krydret, løg og Peberfrugter.
Denne diæt er dog ikke streng eller homogen i alle tilfælde. Det er grunden til, at personen skal fokusere på at identificere, hvilke fødevarer der aktiverer antændelsen af symptomer, for at skabe deres egen diæt og dermed forsøge at føre et optimalt liv. Også drikkevand hjælper meget med at undgå symptomer.
Det er meget vigtigt, at den person, der lider af irritabel tarm, forstår, at årsagen til den smerte, de føler , ikke er en livstruende sygdom, som f.eks. Kræft. Således påvirker selv følelser forøgelsen eller lindringen af smerte, da det siges, at dette syndrom i mange tilfælde er forårsaget af indflydelse af psykologiske faktorer, som fremkalder ændringer og / eller fordøjelsesfølsomhed.
