Ro er tilstanden af ro, sindsro eller fred, der opleves af en bestemt person eller person. Ro er synonymt med velvære, ro, mildhed, rolighed, stilhed, afslapning, hvile, sindsro, stilhed, fylde og ro, og derfor defineres ro som tilstanden af ro, ubekymret eller fred, som vi føler i et øjeblik eller et bestemt tidspunkt og sted, dette er en kvalitet af mennesket, der handler med tålmodighed, forsigtighed uden at blive ked af det og tager den nødvendige tid til at gøre alle sine ting uden bekymring eller hast.
Hvad er ro
Indholdsfortegnelse
Dette udtryk stammer fra det latinske "tranquilĭtas", der betyder "kvaliteten af at være rolig", sammensat af præfikset "tran", der betyder "ud over", "quiesc", der betyder "rolig" og suffikset "far", som er vedrører kvalitet. Ved at være rolig føler personen sig tilfreds med det øjeblik, han oplever, og føler, at hans liv er i balance såvel som alt indeni ham og alt, hvad der omgiver ham. Inden for synonymen er der fred, sindsro, balance, stilhed, hvile osv.
Når en person føler sig rolig, indser, at han gør tingene godt, eller opdager, hvordan han skal gøre dem, så hans verden fungerer korrekt, på denne måde kan de mennesker, der er i det, blive smittet med denne vigtige værdi, føle sig lykkelige med sig selv og i alt, hvad de gør hver dag, eller hvis de ikke er i det, de virkelig brænder for at gøre. I dag er denne værdi gået tabt på grund af mængden af bekymringer i verden i dag, hvorfor det skal tages i betragtning, at denne værdi er grundlæggende for menneskets gode levebrød.
Ifølge rae
Stille funktion. Stille, rolig, fredelig person.
Ifølge forfattere
Dette koncept defineres gennem en videnskab, der perfekt studerer de mentale processer, som et menneske gennemgår. Psykologisk ro defineres af forfattere som Katherine Giraldo som synonym for ro, glæde, fylde, komfort og velvære. Iñigo Cansado de Noriega bruger ro og sindsro som synonymer på en måde, der forklarer, at et menneske indebærer at få bevidsthed og ro i lyset af forskellige livsforhold. Ikke forsøger at løse og kontrollere alt på et tidspunkt.
Fred i sindet gavner det
Når et sind er i fuldstændig ro og fred, ser det ud til, at problemer går i baggrunden. Faktisk i den tilstand kan du finde de eksisterende spændingskilder i miljøet, enten på et socialt, familie- eller parniveau. Desuden er folk i en tilstand af fred og sindsro, der kan bruge nye aktiviteter, føle sig mere energiske og have mindre vægt på deres sind, dette refererer til negative energier såsom mørke tanker, stress osv. En anden fordel er personlig optimisme og at overvinde generthed i mange aspekter af livet.
Værktøjer til at holde dig rolig
Der er så mange måder at holde dig kølig i hårde tider - faktisk er nogle værktøjer så enkle, at enhver kan bruge dem når som helst på dagen. I dette afsnit vil vi tale om sætningerne i ro, deres mantraer (såsom en bøn om en fredelig søvn og meditationsøvelser), stille musik, nogle billeder, øvelser for at tiltrække ro og lejlighedsvis et eksempel på ro.
Citater af ro
Inden for rammerne af de mest berømte sætninger af ro er følgende: ensomhed er fredens hus (det refererer til den mest afslappede del af livet), du er rolig under bølgerne i det blå af min glemsomhed (det er mere en poetisk konnotation end en sætning, men efterlad en god besked), når du er skør, lærer du at være tavs (det refererer til roen, der findes i et menneskes forskellige mentale tilstande), verden er for rolig uden dig i nærheden (henviser til venskab eller partnerforhold, når de er giftige).
Mantra til ro
I buddhismen er der flere mantraer, men den mest anvendte er Om Mahni Padme Hum, et medfølelsesmantra, der åbner døre og stier for dem, der reciterer det og gentager det dagligt. Desuden renser det sjælen og efterlader personen i en tilstand af fuldstændig ro. Hvert mantra introducerer personen til kortvarig meditation, og det er fremragende for det menneskelige sind. Det er også muligt at anvende Om Namo Bhagavate Vasudevaya ikke kun for at være rolig, men for at beskyttelsesåndene forbliver hos den person, der reciterer mantraet.
Stille musik
Sange med beroligende toner er bedst til at holde dig rolig og endda til at komme ind i en meditativ tilstand og slappe af både din krop og dit sind. Sange til at udføre yoga med akustiske lyde, guitarens lyd, fløjte og endda klaverer eller keyboard hjælper også med at opretholde ro og ro hos lytteren.
Øvelser for at tiltrække ro
De fleste af de praktiske øvelser for at tiltrække ro er blevet rejst i samme afsnit, startende fra at gentage nogle sætninger af ro og fortsætte med de mantraer, der forresten er fremragende til at rydde sindet og lægge alt det negative til side. der findes i folks liv. Mantraer og bønner har tendens til at være ret effektive, når det kommer til ro. At lytte til rolig musik er en anden effektiv øvelse, bare spil enhver sang med en moderat lydstyrke, luk øjnene og lad dig blive båret af den afslappende lyd.
Billeder af ro
Selvom mange måske ikke tror på det, er der mange billeder, der formidler ro, fra øer og bjerge til billeder af galakser eller dyr. At se billeder kan få personen til at flytte til sit lykkelige sted og glemme alt, der forårsager angst, stress eller anger.
Det er overhovedet ikke svært at opnå ro, du har bare brug for koncentration og den særlige motivation for at begynde at anvende alle disse værktøjer.
