Tendonitis er en tilstand, der er kendetegnet ved hævelse af en sene (bindevæv, der holder muskel til knogle) som et resultat af en overbelastning på muskelen eller skade. Tendinitis kan forekomme i enhver sene, selvom den generelt stammer fra hælene, håndledene, skuldrene, albuerne.
Det er kendetegnet ved manifestationen af meget smerte i området af senen, der er tæt på leddet; smerte, der normalt øges, hvis der foretages nogen bevægelse.
Blandt årsagerne, der kan forårsage tendinitis, er: den intense og konsekvente praksis med en eller anden form for træning. Alder, da elasticitet går tabt over tid. Lider af sygdomme som gigt eller diabetes.
Typer af senebetændelse:
Skulder senebetændelse: det er den mest almindelige hos voksne patienter over 40 år, det er forårsaget af slid på væv. På grund af sin degenerative natur forårsager det en svækkelse af senen, hvilket øger chancerne for skade.
Albue senebetændelse: det er forårsaget af betændelse i albue sener, det er forårsaget af overdreven udøvelse af en eller anden aktivitet eller af noget traume i området.
Hænde- og håndleds senebetændelse: denne type senebetændelse er forårsaget af overanstrengelse af hænderne, for eksempel når man tager en genstand, klemmer tøj, skriver osv. Afhængigt af det arbejde, der udføres, kan det påvirke senerne i håndleddet eller fingrene på hånden.
Hæl tendinitis: forekommer normalt i den såkaldte akilleshæl (navnet på senen, der forbinder musklerne i kalven med hælen). Hos unge kan det ofte manifestere sig i dem, der spiller basketball, eller atleter, løbere osv. Ligeledes er denne type tendinitis almindelig hos ældre mennesker, der lider af gigt.
Behandling af tilfælde af tendinitis består i at immobilisere det berørte område, hvile, tage antiinflammatoriske midler, anvende varme eller kolde kompresser, nogle gange er det nødvendigt at udføre fysioterapier, som tillader toning af muskler og sener. Kirurgisk indgreb bruges sjældent til at fjerne det betændte væv.
For at forhindre senebetændelse, anbefales det, at du inden en træning eller sportsaktivitet begynder med en forudgående opvarmning. Forsøg at undgå gentagne og overdrevne bevægelser af arme og ben.
