Frygt er en meget ubehagelig fornemmelse og en meget primær følelse, der opstår hos dyret eller personen naturligt, spontant, før den mindste opfattelse af fare eller skade.
Der er en fysisk mekanisme, der frigør frygt, og den findes i vores hjerne, i krybdyret. I mellemtiden styrer amygdala hjernen følelser og deres placering. Når det opfatter frygt, producerer det et svar, der kan være at flygte, lamme eller se det i øjnene. På samme måde, frygt producerer umiddelbare fysiske manifestationer, såsom: en stigning i blodtryk, øget blod glucose, hjertet pumper mere intenst og forstørrer øjnene, blandt andre.
Som en primær følelse kan det siges, at frygt er en del af det adaptive system for mennesker og dyr, da det repræsenterer en overlevelses- og forsvarsmekanisme. Takket være frygt kan en person reagere hurtigt på en ugunstig situation.
Alle mennesker på et eller andet tidspunkt i deres liv har følt frygt, og det er, at dette er en smertefuld følelse, et almindeligt instinkt, der finder sted, når en bestemt begivenhed, som du vil undgå, er ved at forekomme.
På samme måde betyder det faktum, at vi alle har følt frygt på et eller andet tidspunkt, også at vi undgår mange af de situationer eller beslutninger, vi har foran os, og ikke springer ind i at gøre dem simpelthen af frygt for de konsekvenser, de kan medføre.
Som frygten for Gud kaldes i Bibelen skal den ærbødige frygt og respekt, der ifølge doktriner som kristendom og jødedom skal holdes i Gud. Desuden er frygten for Gud en af Helligåndens gaver, der får os til at udøve det gode og vende os væk fra det ondes sti. I denne forstand er der to typer frygt: filial og servile. Filial frygt er, at ifølge hvilken synd bliver afvist, fordi man ved, at det er en forbrydelse mod Gud, mens servil frygt er, at ifølge hvilken synd undgås af frygt for den straf, den medfører. Frygt for Gud indebærer den frygt, som dødelige skal have for Skaberen, den Almægtige og Højeste Dommer, opmærksom på deres evne til at straffe og ødelægge de ulydige.
Frygt kan også mutere til en form for underholdning. Dette er tilfældet med gyserhistorier eller film af samme genre, som skaber frygt, men som kan nydes, da de ikke udgør en specifik fare.
