Ordet refleksion håndteres på forskellige måder og med forskellige betydninger; Der er dog en, der er almindeligt anvendt, og det er den, der har at gøre med handlingen ved at reflektere eller meditere; refleksion som meditation er en aktivitet af mental karakter, der er relateret til discipliner såsom filosofi.
Refleksion er meditation over fakta eller omstændigheder, der gør et individ frivilligt for at drage konklusioner om det.
På samme måde betragtes refleksion som en af de mest transcendentale og originale handlinger, som mennesket har udført; da kun mennesket har evnen til at resonnere, hvilket gør det muligt at forhøre sig om alt, hvad der omgiver ham og sig selv.
Refleksion har en klar forbindelse med evnen til at forstå omverdenen, idet den er et emne, der studeres af vidensteorien, siden begyndelsen af den vestlige filosofiske tradition. Ved at reflektere, skabes viden, det vil sige, en komplet vision af de mærkbare omstændigheder kan opnås, at være i stand til at finde nogle mønstre, der er opmærksomme på uregelmæssigheder.
Refleksion har også været genstand for psykologiens analyse, især i den såkaldte kognitive psykologi, der viser, hvordan enkeltpersoner fanger sensorisk information og behandler den, syntetiserer den, husker den for endelig at bruge den.
Som nævnt ovenfor er evnen til at reflektere et af de karakteristiske træk ved mennesket. Selv om det er rigtigt, at dyr besidder en vis grad af viden i forhold til tilstødende omstændigheder, er kun denne viden genstand for undersøgelse og rekomposition, hvilket giver ham usædvanlige muligheder.
Det er vigtigt at bemærke, at refleksion får folk til at tænke over, hvad de gjorde tidligere, og om handlingen havde en positiv eller negativ indflydelse på deres liv eller andres liv. Den værdi af refleksion ligger i at huske de ord, der er blevet sagt, for at vide, hvor godt det var at sige dem; Reflektion gør det lettere for dig at føle fortrydelse for at have handlet på en bestemt måde, hvilket gør det muligt at lære af det.
