Ordet rekreation kommer fra latin Recreatĭo, handling og effekt af genskabelse, så det kan henvise til at skabe noget nyt, men for det meste anvendes udtrykket rekreation til at underholde, underholde eller juble en bestemt gruppe mennesker gennem aktiviteter, der De distraherer fra hverdagens forpligtelser. Rekreation er derfor en aktivitet, der kan betragtes som terapi for krop og sind, selvom fritid er afslapning, kan de relateres.
Psykologer, der specialiserer sig i emnet, bekræfter, at rekreation er afgørende for at opretholde en balance mellem pligter, ansvar og byrder med individets fysiske og mentale sundhed. Blandt de mere traditionelle fritidsaktiviteter kan nævnes dem, der udføres udendørs. Fiskeri, gå til parken, besøge stranden, biografen, teatret betragtes for eksempel som måder at have det sjovt eller distrahere dig selv på. En anden vigtig kilde til rekreation er sport, det er aktiviteter, der offentligt eller på tv bringer folk sammen for at dele og have det sjovt som tilskuere.
Afslutningsvis er rekreation et udtryk, der omfatter alle former for sjov og indre fred, der er nyttigt for at opretholde stabil den menneskelige psykologiske struktur såvel som fysisk sundhed, forsøger at undgå udnyttelse på arbejdspladsen eller i studier, rekreation spiller en rolle meget vigtigt i samfundet, da takket være det kan samfund fremme kultur og skabe miljøer med harmoni og optimal kommunikation for at opretholde en gunstig udvikling for samfundet.
