Mareridt er drømme, der skaber frygt og stor angst hos personen. Disse drømme opstår normalt i anden halvdel af natten. Disse drømme er hyppigere hos børn og sjældnere hos voksne. Ifølge undersøgelser lider ca. 50% af voksne lejlighedsvis mareridt, hvor kvinder oplever denne form for drøm mest.
Mareridt kan forårsage mennesker (ud over frygt), depression, tristhed og meget angst. Ud over dette kan de omfatte en tilstand af psykologisk og fysisk panik. Folk, der lider af det, vågner normalt med store kvaler og har svært ved at vende tilbage til at sove i lang tid.
Mareridt betragtes som en søvnforstyrrelse, når de på grund af deres kontinuitet og intensitet forhindrer personens daglige aktivitet. De kan opstå af psykologiske årsager, såsom oplevet traume, eller fysiske årsager såsom høj feber, sove i en ubehagelig stilling osv.
Når personen oplever et mareridt, bevæger de sig normalt, hvilket hjælper dem med at vågne op og afslutter denne ubehagelige drøm.
Der er dem, der er tiltrukket af analysen af denne type drømme, og prøver altid at fortolke de billeder, der findes i mareridt.
Generelt forsøger personen altid at glemme de forfærdelige drømme, som alt hvad de gør er at fylde den syge med kval. Det ville dog være en fejltagelse, da mareridt kan indeholde specifikke oplysninger, der kan være nyttige. For eksempel i tilfælde af mareridt med vand, hvor personen føler, at han drukner, og at han er åndenød, kan det knyttes til angsttilstande hos personen, når han føler, at han ikke kan komme videre alene eller løse sine problemer.
Som du kan forestille dig, er fortolkningen af mareridt ikke en let ting at gøre, da det involverer meget subjektivitet og stor kontrovers. Den sandhed er, at det er interessant, og at uanset hvor svært det er at studere det, områder som psykologi og neurovidenskab har skabt en lang række undersøgelser om emnet.
Nogle af de mest tilbagevendende mareridt blandt mennesker er:
- Drømmer om, at personen falder i tomrummet: det er det næst mest almindelige mareridt, og det betyder, at motivet gennemgår en meget stærk tilstand af stress.
- Drømmer om, at du mister en elsket eller din partner: dette almindelige mareridt tolkes normalt som værende bange for ensomhed, usikkerhed osv.
- Drømmer om, at de jagter dig: det er også en af de mest tilbagevendende mareridt, det fortolkes som at føle frygt overfor en konfrontation enten med din chef eller med en lærer, eller det kan også opstå hos de mennesker, der har oplevet en slags misbrug.
