Udtrykket nomophobia er en forkortelse af udtrykket "ingen mobiltelefonfobi", eller hvad der er det samme, frygten for ikke at have en mobiltelefon. Den første undersøgelse, der gjorde alarmen om dette spørgsmål, blev udført af den britiske regering for næsten 6 år siden for at undersøge de mulige virkninger af mobiltelefonbrugere.
Faktisk afslørede en nylig britisk undersøgelse, at 66% af befolkningen allerede i Storbritannien lider af nomophobia eller afhængighed af mobiltelefoner, hvilket repræsenterer en stigning på mere end 50% sammenlignet med den samme undersøgelse, der blev udført for fire år siden.
Med hensyn til alderen for præsentation af denne afhængighed af smartphones lider ifølge de seneste undersøgelser 77% af mennesker mellem 18 og 24 år af den, mens forekomsten af nomofobi i aldersgruppen 25 til 34 år det var 68%.
Ifølge de indsamlede data lider 61% af mændene efter fordelingen efter køn sammenlignet med 39% af kvinderne. Det blev også vist, at 40% af respondenterne foretrak at have en ekstra mobiltelefon for at undgå at blive afskåret.
Fortsat brug af internettet og sociale medier betyder, at behovet for at være permanent forbundet bliver afgørende for mennesker, der lider af nomofobi. Den enkle kendsgerning at forestille sig tabet af din smartphone eller ikke have det rundt får dig til at føle dig virkelig dårlig med en følelse af at være alene, trist og isoleret med symptomer som angst, depression, panik, sved, hurtig puls, vrede.
Alt dette er symptomer på mobilafhængighed, der kan genkendes og er fælles for enhver form for afhængighed sammen med benægtelse af problemet. De ville føle det samme, hvis de ikke havde nogen dækning eller balance. At være i stand til at slukke for det, heller ikke på steder, hvor det er forbudt at bruge det, såsom fly eller bestemte områder på hospitalet, er et andet symptom på nomofobi.
De burde have ham tæt, som en trofast ven, under alle omstændigheder: mad, lur, biograf, gymnastiksal, arbejde… At betale for det er en beslutning, der ikke kan opfattes. Smartphonen er der, punktum.
En af konsekvenserne af nomophobia er søvnløshed, da, ved ikke at slukke for mobil natten, er beskeder og Whats applikationer stadig besvaret, uanset det øjeblik, afbryde naturlig søvn cyklus.
Andre bemærkelsesværdige virkninger af nomofobi er manglen på selvtillid og personlig usikkerhed, der fører til denne patologi, og som får disse mennesker til at søge tilflugt i deres virtuelle verden og derved undgå at møde deres problemer.
Det er en god ide at styrke den sunde vane med at slukke for telefonen i flere timer om dagen. Og det er også vigtigt at slukke for mobiltelefonen for at have en bestemt plan for at undgå afbrydelser.
