Det er en sportsdisciplin, hvor et kastespyd lavet af glasfiber eller metal kastes, og konkurrencen kan vindes, hvis den falder meget længere væk fra det sted, hvor den oprindeligt blev kastet. Det vides ikke præcis, hvornår denne aktivitet begyndte som en konkurrence, der går fra at være en primitiv jagt teknik, der anvendes af de gamle især at få dyr, til en demonstration af færdigheder, for at være i stand til at vide, hvem der havde den bedste formål eller kunne smide det på lang afstand.
I det antikke Grækenland blev det praktiseret inden for hvad der var femkamp, under de olympiske lege, der blev afholdt i oldtiden, såvel som i de panhelleniske lege; de andre tests, som det blev praktiseret med, var: stadion (et løb på 180 m), brydning, langhopp og diskuskast.
I oldtiden var teknikkerne til lancering forskellige, da strimler af læder blev brugt til at give fremdrift. De havde to huller, hvor fingrene kunne indsættes, hvilket letter viklingen i spydet, hvilket får armens længde til at forlænge og stabilisere sig i luften. I den moderne æra blev spydkastet inkluderet i året 1908.
Spydet kastes fra en 30 m lang korridor med 59º landingsfeltet. Typisk har spilleren kun et minut til at forsøge sig og har for det meste tre chancer. Den rigtige måde at starte enheden på er ved at tage den i snoren og placere den et par centimeter over skulderen; Spidsen er den første del, der skal berøre landingsfeltet, såvel som den skal overstige visse meter, så den ikke betragtes som en fejl.
