Håndtering af følelser er måske et af de mest interessante emner at behandle i coaching. Det er virkelig noget, der skal afbalanceres dagligt for at imødegå den virkelighed, der omgiver os på en korrekt og sund måde.
Det kan ske, at personen på en enkelt dag er nedsænket i forskellige situationer, der fører til helt forskellige følelsesmæssige tilstande. Dette er ikke ud over det sædvanlige, selvom det bliver en almindelig tonic, ville det tale om følelsesmæssig labilitet.
Labilitet ledsages normalt af det følelsesmæssige koncept. Det vil sige, følelsesmæssig labilitet henviser på en bestemt måde til den affektive ustabilitet, som en person kan have. Begrebet følelsesmæssig labilitet henviser til nogle adfærd, der er uforholdsmæssige i deres manifestation. For eksempel overdreven latter eller overdrevet råben.
Følelsesmæssig labilitet kan blive en nyttig tilbøjelighed til at håndtere problemer fra forskellige synsvinkler. I virkeligheden er der en vis grad af emotionel labilitet i næsten alle mennesker, da de alle har en række vanemæssige følelser.
I andre tilfælde bliver det imidlertid så intens og pludselig, at det ud over at være et karakteristisk træk ved personligheden, kan i sig selv være en type symptom på en psykisk lidelse.
Det er også vigtigt at bemærke, at labilitet henviser til en tendens til at ændre sig hurtigt og brat i forhold til følelsesmæssig tilstand.
Når dette psykologiske fænomen opstår, varierer følelser næsten som om de fulgte bevægelsen af et pendul, men ikke nødvendigvis med en sådan regelmæssighed mellem perioder.
Årsagerne hertil er:
Ændringer i en persons energiniveau, søvnmønstre, selvværd, koncentration og brug af alkohol eller stof kan være tegn på en modgående stemningsforstyrrelse.
Mange ting kunne udløse humørsvingninger, fra usunde kostvaner eller livsstil til stofmisbrug eller hormonel ubalance.
Andre hovedårsager til humørsvingninger (ud over bipolar lidelse og svær depression) inkluderer sygdom, lidelser, der forstyrrer nervesystemets funktion. Attention deficit hyperactivity disorder (ADHD), epilepsi og autisme er tre sådanne eksempler.
Hyperaktivitet undertiden ledsaget af uopmærksomhed, impulsivitet og glemsomhed er de kardinal symptomer forbundet med ADHD.
