Repræsenterer manglen på eller unormal søvnmangel hos en person såvel som vanskelighederne ved at forblive i søvn om natten eller at vågne op meget tidligt, hvilket betyder at personen ikke sover, sover meget lidt eller sover meget dårligt og forårsager personen berørte føler sig trætte, når de rejser sig.
Selvom mængden af søvn, der er nødvendig for kroppen at genvinde sin energi, varierer meget efter hver person, da babyer kan sove 18 timer om dagen, er der mennesker, der sover mellem 5 og 6 timer, andre mellem 7 og 8 og andre, der sover op til 9 og 10, Denne lidelse er hyppigere i befolkningen, end du kan forestille dig, vigtigheden er i kvaliteten af den, det vil sige ud over at sammenligne mængden, det er at vide, hvor mange timer din krop har brug for at hvile, for hvis hvile ikke opnås, er der konsekvenser.
Søvnløshed har tre måder at præsentere sig på eller er opdelt i tre typer:
- Søvnløshed: det er vanskeligheden ved at falde i søvn inden tredive minutter efter at have ligget.
- Vedligeholdelses søvnløshed: det er manglende evne til at forblive i søvn, hvilket afspejles i den konstante opvågnen om natten.
- Søvnløshed på grund af tidlig opvågnen: refererer til at vågne op, før man faktisk hviler, normalt mellem 3 og 4 timer efter søvnstart og ikke er i stand til at forene det.
I henhold til dets varighed i tid har søvnløshed også en klassifikation.
Hvis det opstår i 4 uger eller mindre, er det i nærværelse af akut søvnløshed. Hvis varigheden strækker sig mellem 4 uger og 6 måneder, er det en subakut søvnløshed, og hvis den vedvarer i mere end 6 måneder, er den i nærværelse af kronisk søvnløshed.
Listen, der udgør årsagerne til søvnløshed, er meget omfattende, da den kan manifesteres af personens dårlige vaner, ved brug af stoffer, alkohol eller medicin, ved andre fysiske eller mentale sundhedsmæssige forhold og endda ved graviditet eller graviditet. overgangsalderen.
Denne søvnforstyrrelse er hyppigere i verdensbefolkningen, end man antager, nogle specialister har vovet at kvantificere antallet af berørte mennesker og taler om skøn mellem 10 og 15% af voksne, der lider af kronisk søvnløshed, mellem 25% og 35% har haft midlertidig eller lejlighedsvis søvnløshed og 50% har haft søvnløshed på et eller andet tidspunkt i deres liv.
I denne forstand kan søvnløshed have forskellige konsekvenser, da det at føle sig træt eller ude af fokus i løbet af dagen kan forårsage bilulykker, fordi personen falder i søvn, mens han er bag rattet. Derudover kan det forårsage dårligt humør eller apati, der hindrer sociale, familie- og arbejdsforhold.
Denne anomali kan forekomme i alle aldre, selv fra barndommen kan du lide af søvnløshed.
