Vand er en af de vigtigste komponenter i kroppen, da det udgør 60% af det, dets distribution er enkel, 70% af vandet findes i cellerne, og de resterende 30% er placeret i blodkarrene. Derudover regulerer vand kropstemperaturen, og det er grunden til, at når den vitale væske ikke indtages ordentligt, lider cellerne af den, hvilket forårsager dehydrering.
Vandet passerer både ude og inde i cellen, idet disse bevægelser reguleres af mængden af opløste stoffer, der findes i hvert af disse rum, dette fænomen kaldes osmose. Den menneskelige krop er i stand til at holde denne sarte proces igennem meget komplekse mekanismer, der regulerer niveauerne af natrium, klor og kalium, bedre kendt som elektrolytter i kroppen.
Den måde, hvorpå elektrolytter reguleres, er gennem pumper og kanaler i hver af cellemembranerne, så vand reguleres gennem hormonelle mekanismer. Når niveauet i vandlegemet er lavt, øges koncentrationen af opløste stoffer, hvilket øger osmolariteten, af denne grund, at det, der kaldes tørst, opstår, og hvor individet søger at drikke vand, hvilket igen elimineres fra kroppen ved hjælp af forskellige måder, såsom: sved, vejrtrækning. urin, afføring og fordøjelsessekret.
Hvis en eller anden grund at forbruget af flydende falder, enten på grund af opkastninger, læsioner i munden, der forhindrer synke eller øger tabet af det gennem diarré, feber, overdreven sveden, blandt andet den normale balance af kroppen er forstyrret og er hvor fænomenet kendt som dehydrering opstår, hvilket påvirker kroppens funktion og undertiden sætter personens liv i fare.
Hvis der er en situation, der forårsager væsketab i kroppen, er det vigtigt at administrere vand for at forhindre kroppen i at blive dehydreret, absorptionen er meget hurtigere, hvis du tilføjer et lille strejf af almindeligt salt til vandet. Der er tilfælde, hvor oral hydrering ikke er mulig, og det er her, det skal gøres intravenøst. Dehydrering er en meget alvorlig sag, da det sætter en persons liv i fare, så det tilrådes at søge lægehjælp, hvis du har symptomer som de allerede nævnte.
