Den fobi er en overdreven, irrationel, ukontrollabel og overdreven frygt eller terror vedrørende den skade, frygtede objekt, person eller situationen kan forårsage den person, der lider det. En sådan urimelig frygt, som også betragtes som en angstlidelse, får den ramte person til at gå i panik, på trods af at han ved, at deres frygt er ulogisk. Men hver gang hun udsættes for den frygtproducerende situation, ser hun ud til at være magtesløs til at kontrollere sin frygt.
Hvad er en fobi
Indholdsfortegnelse
Etymologisk stammer ordet "fobi" fra det græske "fobos", hvilket betyder "rædsel", da det henviser til den uforholdsmæssige frygt for noget, som gør den enkelte lammet, ofte til noget, der repræsenterer ringe eller ingen type det farlige. Når det er meget markeret, kan det endda forstyrre dine daglige aktiviteter, såsom arbejde, studier, derhjemme, i et socialt miljø eller i et andet.
Denne lidelse, der betragtes som angst, tilhører området for psykopatologi. Fobier var inkluderet sammen med besættelser (forstyrrelser i stemningen, hvor individet manifesterer en insisterende idé, som han holder fast i sit hoved selv mod sin vilje) og vrangforestillinger (ændring af sindet produceret af type forstyrrelse, som holder personen urolig, ubalanceret og får ham til at hallucinere).
Senere ville de imidlertid blive adskilt fra vrangforestillingerne, og senere ville det blive betragtet som en slags neurose, som er den sygdom, der er kendetegnet ved tilstedeværelsen af en vis ubalance hos individet, der forårsager en vis mangel på kontrol i hans sind uden bevis for nogen skade fysik i dit nervesystem.
For at afslutte forståelsen af, hvad en fobi er, er det nødvendigt at nævne ud over det, der er beskrevet ovenfor, at udtrykket også bruges til at udtrykke afvisning af noget uden specifikt at henvise til en irrationel frygt, såsom tilfældet med fremmedhad og homofobi, der henviser til mod henholdsvis had mod udlændinge og homoseksuelle. På samme måde kan det betyde en manglende evne til at gøre noget, som i tilfælde af fotofobi, som er manglende evne til at tolerere lys i øjnene på grund af en eller anden form for tilstand i dem.
Ifølge Sigmund Freud, berømt østrigsk neurolog og betragtet som far til psykoanalysen, er fobisk neurose en del af det, han kaldte overførselsneurose, og det er eksternaliseret som en uforholdsmæssig frygt for noget, og at frygt er fobi som sådan, mens den fobiske neurose er individets holdning foran den frygt.
Oprindelsen til fobier
I disse er tilstanden for den person, der lider af det, en følelsesmæssig angsttilstand, hvor deres frygt ikke kan retfærdiggøre det, så det ændrer dem og giver deres fobi en symbolsk fortolkning. Dette fik Freud til at placere fobier i sin første klassificering af neuroser som "konverteringshysteri" (mental lidelse uden fysisk skade) bortset fra obsessive neuroser.
Freud definerede to faser i den neurotiske proces: den første, som er undertrykkelse af libido, der omdanner sig til angst; og det andet, når det udvikler forsvarsmidler mod muligheden for udsættelse for genstanden for angsten, som den eksternaliserer.
For den spanske psykiater Juan José López Ibor er anomalien ved at opleve en afgørende faktor for udviklingen af neuroser, og det skyldes en ændring af den grundlæggende sindstilstand, hvor angst er den dominerende følelse og er inden for rækkevidde af emnet uden at give ham tid til at rationalisere grundlaget for sin frygt.
Hos alle fobiske patienter begynder tilstanden med en diffus følelsesmæssig frygt, der ikke er relateret til noget særligt, så det ser ud til, at den når alt, som psykiatere kalder pantofobi, som i mange tilfælde forbliver i det stadie, men hos andre patienter stammer de fra andre fobier, der tager form eller fokuserer på noget som en konsekvens af en bestemt begivenhed.
I barndommen opstår frygt, der optræder mellem 18 og 24 måneder, hvilket måske eller måske ikke resulterer i fobier senere. I ungdomsårene er fobier for det meste midlertidige, men i nogle tilfælde udvikler de sig til en alvorlig natur. Fobier begynder at tage form hos individet i deres ungdomsår i gennemsnit 13 år, og i modsætning til fobier har kvinder tendens til at lide mere fobier end mænd.
Forskelle mellem frygt og fobi
Selvom en fobi er en irrationel frygt for et eller andet objekt, en situation eller en anden, adskiller frygten sig fra denne lidelse. Det er naturligt for mennesket at føle kollektiv frygt for visse ting, for eksempel en naturkatastrofe, en morder, selve døden, da det er en del af det overlevelsesinstinkt, der er implicit i alle levende væsener. Det er også normalt, at børn udvikler frygt for visse situationer, der får dem til at føle sig i fare, såsom en vred hund eller en storm uden at føre til en alvorlig fobi.
En stor forskel mellem det ene og det andet er, at frygt er tilpasset alder og omstændigheder, hvor motivet er nedsænket; det vil sige, den frygt, der er som barn, er forskellig fra den unge og den voksne. På den anden side er fobier konstant panik mod noget særligt, der grænser op til det irrationelle og ukontrollerbare.
1. Frygt
- Det påvirker ikke individets udvikling i deres daglige aktiviteter.
- Det er en naturlig reaktion på noget, der repræsenterer en reel fare eller trussel.
- Der er normal frygt, der ikke kræver behandling af nogen art.
- Frygt kan forsvinde normalt.
- Det er en ubegrundet og naturlig frygt.
- Det kan være rodfæstet i en eller anden levet erfaring eller observation i lyset af den nævnte fare.
- Mange gange er det midlertidigt.
- Det kan være forståeligt for andre mennesker.
- Det kan konfronteres, selvom det er svært at gøre det.
- De manifesterer sig muligvis ikke fysisk.
2. Fobi
- Det blander sig i den syges normale liv og lammer ham ved mange lejligheder.
- Frygt er irrationel over for noget, der ikke udgør en reel fare.
- Fobier har brug for behandlinger og i mange tilfælde medicin, der skal kontrolleres.
- Fobier forsvinder ikke alene og har tendens til at ledsage individet i forskellige faser af deres liv.
- Det er en giftig og negativ frygt.
- Dens rod er mere kompleks og symbolsk.
- Hvis det ikke behandles medicinsk, forsvinder det ikke alene.
- Det giver kun mening for dem, der lider af denne fobi.
- Forsøg på at konfrontere ham uden lægeligt tilsyn kan føre til panikanfald.
- De forårsager fysiske, følelsesmæssige og psykologiske manifestationer.
Årsager til fobi
Årsagerne er forskellige og varierede afhængigt af typen og stadiet i individets liv, hvori det blev udviklet. Det vigtigste kan klassificeres i følgende:
Traumatiske oplevelser
I livet er mennesket tilbøjeligt til at opleve traumer, som meget vel kan være i barndommen eller modenheden. Et traume er et intens indtryk forårsaget af en negativ hændelse, der sætter et dybt præg på den person, der lider af det, og som næppe vil blive overvundet. Dette er en perfekt formel, så hvis et individ ikke kan overvinde det, udvikler en person en angstlidelse inklusive fobi.
Hos børn kan en udløser for en senere fobi være adskillelsen fra deres forældre og dens proces, død eller opgivelse af en af dem eller flytning fra et sted til et andet.
Spædbørn, der lider under misbrug, drilleri, afvisning eller ydmygelse, mishandling, familiesituationer, blandt andre, kan også udvikle social angstlidelse. For en voksen kunne oplevelser som at blive angrebet af et dyr, blive fanget eller en næsten dødsoplevelse udvikle en bestemt fobi; eller har nogle ugunstige fysiske træk, kan du udvikle en form for usikkerhed, der udvikler sig til en social angstlidelse.
Genetisk princip
En af teorierne om årsagerne til en fobi er, at den kunne være arvelig. Nogle mennesker har en tendens til at være mere ængstelige end andre, og på dette niveau af tilbøjelighed mener nogle forskere, at et individs genetiske information kan være relateret til en fobi, så sandsynligvis forælderen til et barn med en social fobi, også har.
Læret adfærd
Der er også muligheden for, at barnet, når man observerer en eller anden adfærd hos forældrene, som i tilfælde af en social eller specifik fobi, efterligner adfærden og gør den til sin egen. I denne sag er der en fin og sløret linje mellem erhvervet adfærd og genetisk arv.
Instinktiv opførsel
En anden mulig årsag til fobi er implicit i individets adfærd. Disse kan være indadvendthed, generthed, tilbagetrækning eller en høj grad af følsomhed, hvilket øger risikoen for at udvikle det og lide det senere.
Der er dog situationer, der får en normal person til at opnå en instinktiv opførsel af logisk beskyttelse i lyset af en alarmerende situation, f.eks. I tilfælde af en trafikulykke eller en risikabel begivenhed såsom brand. På trods af dette kan motivet føle sig nervøst eller ængstelig over denne begivenhed, selv når de ikke har lidt direkte, men dette vil falde inden for posttraumatisk stresslidelse.
Symptomer på en fobi
Fysiske symptomer
- Takykardi eller et meget væddeløbshjerte.
- Åndenød eller unormal vejrtrækning
- Ukontrollabel rysten i ethvert lem eller i hele kroppen.
- Overdreven sveden
- Ryster kulderystelser.
- Personen rødmer eller omvendt blegner.
- Kvalme og mavebesvær, som kan blive til diarré.
- Tør mund
- Svimmelhed kan endda føre til besvimelse.
- Hovedpine.
- Brysttæthed.
- Mangel på appetit.
- muskel spændinger
Psykologiske symptomer
- Sindet bliver blankt.
- Angst, panik og frygt bare at tænke over, hvad der forårsager frygt, eller at føle sig tæt på det.
- Ønsker at flygte fra stedet eller situationen.
- Forvrængning og disproportion i tanker før genstand for panik.
- Følelse af hjælpeløshed over for ikke at være i stand til at kontrollere situationen.
- Vred over muligvis at være flov.
- Frygt for at andre vil bemærke din angst og dømme dig.
- Selvvaluering.
- Depression.
Adfærdsmæssige symptomer
- Undgåelse eller undslippe fra situationen.
- Rystende stemme.
- Ansigtsgrimaser
- Stivhed.
- Vanskeligheder ved normal udførelse af aktiviteter.
- I nogle tilfælde er gråd udløst af stress eller af den skræmmende frygt i sig selv.
- Tantrums kan forekomme hos børn.
- De kan prøve at holde fast i noget, der giver dem sikkerhed.
- Stop med at udføre enhver aktivitet, eller stop med at tale med nogen af frygt for at møde frygt.
- Undgå at tiltrække opmærksomhed i et miljø med flere mennesker.
- Episoder med angst, før de står over for den situation, der forårsager frygt.
- Trække sig tilbage.
- Besættelse og tvang.
Klassificering af fobier
Ifølge udløseren eller genstanden for den irrationelle frygt er der forskellige typer fobier. Men før de vigtigste klassificeres, er det vigtigt at nævne de almindelige, som er dem, der kan forårsage frygt for ethvert emne uden at repræsentere et patologisk tilfælde, såsom tilfælde af thanatophobia (frygt for døden), patofobi (frygt for sygdomme), algofobi (frygt for smerte) eller cocorafobi (frygt for fiasko).
Der er også dem, der er relateret til fysisk rum, såsom agorafobi, hvilket er meget vigtigt på grund af dets sværhedsgrad og kliniske hyppighed og er frygt for åbne rum, dette er en type patologisk fobi. Det betragtes som det mest invaliderende, da frygten for at være alene er til stede eller være på steder eller situationer, hvor det ville være umuligt at bede om hjælp i tilfælde af manglende evne til at gøre noget.
Denne frygt kan forekomme på offentlige steder, i folkemængder, offentlig transport, endda at være væk hjemmefra.
De andre, der betragtes som patologiske, kan klassificeres i følgende:
Specifikke fobier
Det er dem, hvor personen kan opleve ekstrem angst for noget, der repræsenterer minimal fare eller slet ingen fare. Denne frygt er fokuseret på et objekt, et dyr eller et bestemt sted. Det adskiller sig fra en angst, der mærkes, inden man tager en eksamen eller taler offentligt (social), da denne type er langvarig, er dens reaktioner mere intense, og dens virkninger kan lamme individet i deres præstationer.
Som et eksempel på disse har vi dem, hvor levende væsener er genstand for frygt, såsom musofobi (fobi hos mus eller rotter), blatofobi (fobi for kakerlakker) eller coulrophobia (fobi for klovne); frygt relateret til fysiske rum såsom akrofobi (højdefobi) frygt for visse genstande såsom trypofobi (fobi for huller i huden eller andre genstande, fobi for huller eller fobi for punkter eller enhver anden på hinanden følgende geometrisk figur og i mønstre), hæmofobi (blodfobi) eller Hypopotomonstrosesquipedaliophobia (et udtryk, der ironisk nok betyder en fobi af lange ord eller at skulle udtale dem).
Sociale fobier
Disse henviser til dem, der vises, når de føler en ekstraordinær frygt før en mulig negativ vurdering, som andre har over for den person, der lider af dem. Det er en frygt for at blive bedømt, mens du udfører en aktivitet, der involverer andre, eller hvor du udsættes for et antal mennesker.
Det er naturligt at føle angst for en bestemt social situation, for eksempel ved at holde en tale eller gå ud på en dato, men når angst opstår før en daglig social situation, hvor personen føler frygt for at blive bedømt af andre, så kan det siges der lider af social fobi. Frygt er rettet mod at narre dig selv eller ikke vide, hvordan du skal reagere på en social situation. Dette kan få personen til at undgå sådanne situationer og påvirke deres liv i familie, arbejde eller andre miljøer.
Du frygter måske en fælles situation, såsom en samtale, interagerer med en fremmed, går i skole eller arbejde, opretholder øjenkontakt, deltager i sociale sammenkomster, spiser foran andre, går ind et sted, hvor alle allerede er placeret, gør et krav blandt andre.
Behandling for fobier
Der er terapeutiske muligheder, når de står over for dem, som vil hjælpe patienten med at kende roden til sit problem og vil blive forsynet med teknikker til at kontrollere angst inden udløserne.
De vigtigste er specialiserede lægemidler og terapier til kontrol eller lindring af symptomer, men der er andre metoder, såsom afslapningsteknikker eller fysisk aktivitet og motion, der kan hjælpe med at kontrollere angst og reducere stressniveauer.
Terapier mod fobi
I henhold til hvilken klassificering af fobi det er, er de mest kendte terapier følgende:
1. Eksponeringsteknik.
Dette består i patientens konfrontation med den situation, de frygter så meget, men det udføres gradvist, så de kan kontrollere deres frygt. Med denne terapi er målet, at motivet ændrer deres holdning til, hvad der udløser deres frygt og dermed tager kontrol over situationen.
2. Systematisk desensibilisering.
I denne type terapi bruges patientens fantasi til at projicere i hans sind, hvad der forårsager frygt. Hvis du ikke kan kontrollere den forårsagede angst, stoppes behandlingen, og når patienten beroliger sig, genoptages den. Ideen er, at du modstår dette så længe som muligt, indtil du mister din frygt.
3. Kognitiv terapi.
Også kendt som kognitiv adfærdsterapi, det er en type psykoterapi, hvor patienten får information relateret til genstanden for deres frygt. På denne måde føler han sig selvsikker, da han ser det fra et andet synspunkt, hvormed han formår at dominere sine tanker og følelser og ikke føle sig overvældet af dem. Denne terapi kan udføres individuelt eller i en gruppe og er lige så positiv.
I tilfælde af sociale fobier trænes patienten i sociale færdigheder i denne terapi, og der spilles personificeringsspil for at øve dem og overvinde deres sociale fobier og give dem selvtillid til at interagere med andre.
4. Chokmetoder.
Det er en type terapi, hvor patienten direkte og med magt udsættes for det, han frygter, indtil den angst, der udløser ham, kontrolleres.
5. Neurolinguistisk programmering (NLP).
Den består af identifikationen af de tre aspekter, der udgør minden om frygt (visuel, følelsesmæssig og auditiv), så personen afbrydes fra disse aspekter, og fobi ikke manifesterer sig. Det er en pseudoterapi, da dens virkninger ikke er videnskabeligt bevist.
Lægemidler mod fobier
Der er patienter, der er mistænksomme over for at tage disse medikamenter, da de frygter, at de vil blive markeret som psykisk syge.
Nogle af de mest anvendte medikamenter er følgende:
a) Betablokkere.
De blokerer hjertefrekvens og forhøjet blodtryk, hjertebanken og andre effekter af adrenalin, der er produceret af frygt. Dens anvendelse anbefales kun i specifikke situationer for at kontrollere symptomer.
b) Beroligende midler.
De hjælper med at slappe af patienten ved at reducere niveauet af angst. Imidlertid bør deres anvendelse ikke være vilkårlig, da de kan forårsage afhængighed.
c) Antidepressiva.
Også kaldet "hæmmere", disse ordineres normalt som den første mulighed for symptomer på social angst og agorafobi, skønt de oprindeligt ville blive brugt i en lille dosis, indtil den passende dosis for patienten er nået.
d) Angstdæmpende stoffer.
De reducerer niveauet af angst hurtigt, selvom de kan skabe beroligende virkninger, så de ordineres til brug i kort tid. De kan forårsage afhængighed, så deres brug anbefales ikke til mennesker med alkohol- eller stofproblemer.
