Vi kender som muskelbelastning den delvise eller fuldstændige brud på muskelfibrene, som brydes i større eller mindre mængde afhængigt af volden i den bevægelse, der forårsager skaden. Tåren kan være så lille, at den kun kan diagnosticeres og ses gennem et mikroskop eller ultralyd, eller det kan være så alvorligt, at det forårsager indre blødninger på grund af massivt brud på muskelfibre.
På skadetidspunktet trækker de berørte muskelfibre sig tilbage og danner et mellemrum mellem de brækkede ender. Undertiden, ud over disse fibre bliver påvirket, omgivende strukturer, såsom binde- væv (sener) eller blod fartøjer kan også være involveret. Inddragelse af blodkar viser eksistensen af et hæmatom i det berørte område.
Indsats og sportsøvelse uden forudgående træning eller forberedelse kan udsætte musklerne for en situation, hvor den udsættes for en strækning, der er i stand til at trække sig sammen eller endda rive den.
De muskler er sammensat af et stort antal muskelfibre, der er grupperet omgivet af en membran ydre, er disse fibre arrangeret i grupper kaldet fascikler og endelig fascikler er grupperet til dannelse musklen. Ud over disse fibre passerer nerver og blodkar gennem musklerne.
Konsekvensen af en muskelspænding er, at muskelen hærder, mens der opstår smerter, der kan intensivere krampagtig. I tilfælde af en muskelstamme bør de berørte generelt straks afslutte sportsaktivitet. Hvis de ikke gør det, er der en fare for, at muskelspændingen vil udvikle sig til et fibrillært brud eller mere alvorlig skade.
Symptomer på hævelse inkluderer bevægelsesbesvær, misfarvning af huden (blå mærker) og hævelse. Som førstehjælp i tilfælde af udspilning anbefaler eksperter påføring af is dækket af en klud for at reducere betændelse og altid undgå direkte kontakt med huden; det ideelle tidspunkt til at maksimere effekten er omkring 15 minutter med intervaller på en time i løbet af den første dag og 3-4 timer i forhold til den anden.
Når de første tre dage er gået siden muskelbelastningen, kan du fortsætte med at skifte mellem påføring af varme og kulde for at behandle smerte. Derudover er det vigtigt at hvile og undgå arbejde på den berørte muskel, når det er muligt. Med hensyn til kropsholdning anbefales det altid at holde lemmen hævet og immobiliseret. Når smerten begynder at aftage, er det muligt gradvist at genoptage normal kropsaktivitet.
De mest alvorlige tilfælde er normalt kendetegnet ved manglende evne til at bevæge det revne lem eller ved blødning fra skaden. For at håndtere disse ekstreme situationer anbefales det ikke at overholde hjemmeprocedurer, men at kontakte en beredskabstjeneste for specialiseret lægehjælp.
