Læret håbløshed er et af de termer, der mest bruges i dag inden for psykologi, hvor det giver mulighed for beskrivelse af de følelser, som en person har foran afslutningen af et mål, eller en præstation, som han er i konstant udholdenhed generelt mennesker, der demonstrerer "lært håbløshed" som navnet antyder: det er et tab af håbFor at nå det opstillede mål ser folk generelt apatiske og fatalistiske ud over muligheden for at opfylde det mål, de selv har pålagt, de tænker alt med negativitet og er ikke i stand til at amme de situationer, der gør det vanskeligt at afslutte disse veje. For den enkelte føler denne type mennesker ikke, at der er en løsning på de forhindringer, der opstår, derfor ser de ikke nogen konklusion på deres problemer, og de stræber heller ikke efter, at den levede situation forbedres ved at tage nogle beslutninger, de observerer alt tunge og vanskelige at nå, fylder sig selv med enorm frustration over sig selv og bliver den første hindring, de skal overvinde for at nå deres mål.
Specifikt er den mest relevante rolle for frigørelsen af en lært håbløshed optaget af de erfaringer, som enkeltpersoner har haft med deres dagers forløb; Livet dag efter dag kan være uendelige følelser og glæder, dage med opnåede præstationer og deling med de væsener, der fylder os med kærlighed. Imidlertid kan scenarier også opstå, hvor der ikke er en eneste dag med lykke i overensstemmelse med sig selv, eller at det mål, der blev sat, aldrig nås, generelt er det dem, der fremmer den uvilje mod at fortsætte livet, genererer den frustration, der ikke tillader observer ud over de barrierer, der opstår, og derfor er individet ikke i stand til at nå noget mål, der er bestemt af sig selv eller af andre.
Hovedsageligt for at klare denne sag skal personen overbevise sig selv om, at hans pessimisme kun er en opfattelse af den levede situation og ikke en realitet, der bliver udholdt, han skal udvikle kreativitet for at finde løsningen på sine problemer ved at fokusere på de ressourcer, han har for at løse det og endelig definere den strategi, der skal bruges til at nå målet.
