Ballet udgør en af de mest kendte danseteknikker på verdensplan med en udvikling, der strakte sig over årtier og årtier, indtil den blev, hvad den er i dag. Ordet kommer fra det italienske ord "balletto", diminutivet af "ballo", men for spansk anerkendes det som en fransk stemme. Afhængigt af det land, hvor dette udtryk for kunst værdsættes, kan det variere, da strømmen har ændret og påvirket det på en vigtig måde såvel som kulturen i det land, hvor det er placeret. I modsætning til hvad man antager, inkluderer ballet ikke kun dans, men inkluderer også andre elementer, såsom mimik og skuespil, hvilket giver den den histrionik, som denne bevægelse repræsenterer.
Denne disciplin er kendetegnet ved at være meget krævende, så det anbefales, at praktikere starter fra en tidlig alder fra fem til otte år gamle. Årsagen til dette er, at fordi muskelkoordinering på scenen skal være perfekt og harmonisk, skal træningen være kontinuerlig, så teknikkerne i årenes løb forbedres, og præsentationer er rene.
Begyndelsen af ballet går tilbage til renæssanceperioden, som en form for korporalt udtryk, i Italien. Men det var i Frankrig, hvor det første danseakademi blev udviklet, samt en af de første manualer, der dækkede alle de pirouetter, der skulle udføres, med de nødvendige teknikker til at udføre dem. Med udgangspunkt i dem begyndte i den første halvdel af det 20. århundrede at skabe nye teknikker, som var frugterne af sammensmeltningen af traditionerne udviklet af andre lande end Frankrig, afledninger, der forbliver i dag.
