Når vi taler om selvbillede, henviser vi til det billede, som vores underbevidsthed har af os selv. Dette billede manipulerer vores personlighed, vores opførsel og er ansvarlig for alt, hvad vi er i hvert øjeblik i vores liv. Det, vi tænker på os selv, påvirker dette billede, det er derfor, der er dage, hvor vi ser i spejlet, behagelige og vellykkede og andre dage uden tiltrækningskraft og tabere. Mange gange vågner vi skuffede over i vores liv, hvor lidt vi har opnået eller hvad vi ikke har opnået.
Andre gange vågner vi optimistiske med ønsket om at leve fuldt ud, arbejde hårdt og nå vores mål. Hvad der sker omkring os, gode og dårlige oplevelser får os til at sende beskeder til det underbevidste og danne vores eget image.
Selvbillede er den grundlæggende faktor for, at en person kan få succes eller mislykkes, fordi vi er resultatet af vores fantasi. Det er næsten umuligt at gå ud over det billede, vi har af os selv.
Det skal bemærkes, at i psykologien bruges begrebet selvskema hyppigere snarere end selvbillede, selvom begge henviser til det samme: det billede, som hver smed i sit sind om sig selv.
Selvbillede eller eget skema, som han kan lide at kalde det, viser sig at være meget vigtigt, når det kommer til at hjælpe os med at behandle information, især det, der er relevant for vores eget liv. Når tiden er inde, hjælper disse diagrammer os også med at huske nogle problemer og påvirke de beslutninger, vi tager.
Den græske filosof Socrates blandt hans refleksioner huskes for en idé: kend dig selv. Det er et meget suggestivt forslag, for kun hvis vi har gyldig viden om vores individualitet, kan vi have den psykiske stabilitet, som hver enkelt længes efter.
Der er tilgange af åndelig karakter (f.eks. Buddhisme), filosofiske eller psykologiske forslag, der lægger særlig vægt på ideen om at have et oprigtigt selvbillede. Dette indebærer at kende os selv og derfor etablere en dialog med vores indre med det sæt ideer, motivationer og følelser, vi har i vores sind. Det er en kompleks og besværlig intellektuel øvelse. Til dette foreslår hver disciplin en eller anden form for teknik: meditation, introspektion, kritisk analyse eller endda en form for terapi såsom psykoanalyse.
Det er vigtigt at understrege, at de, der præsenterer meget negative domme om sig selv, skal kontrollere dem, fordi konsekvenserne kan være virkelig skadelige i social interaktion og også i udviklingen af deres eksistens.
En person, der er karakteriseret ved at være meget perfektionistisk, vil aldrig være tilfreds med resultaterne og vil gå efter mere og mere. Ethvert forsøg på at overvinde og i nogle tilfælde mislykkes kan have en negativ indvirkning og få personen til at mislykkes.
