Selvpåstand er et kendetegn ved menneskelig adfærd, det er evnen til klart og effektivt at udtrykke deres følelser og meninger uden at krænke eller angribe samtalepartneren. Ifølge de amerikanske psykologer Alberti og Emmons, der sammen med Manuel J. Smith har populariseret konceptet i halvfjerdserne, der er defineret som ”en adfærd, der gør det muligt for en person at handle i deres bedste interesse, at forsvare deres synspunkt uden overdreven angst, udtryk dine følelser med oprigtighed og tillid og forsvar dine rettigheder uden at ignorere andres.
Begrebet selvbekræftelse bruges inden den psykologiske tilgang er forbundet med behaviorismen og den sfære af selvværd. Det kan også skitseres som en balance mellem to polariteter: passiv adfærd på den ene side, aggressiv adfærd på den anden.
Selvbekræftelse indebærer at respektere ønsker, behov og værdier og finde den rette form for udtryk i virkeligheden.
Personen er den eneste hovedperson i sit liv. Efter læring er det selvfølgelig at have din egen sammenhængende livsplan og at fokusere bredt på entusiasme, energi og udholdenhed. Personen bekræfter sig selv, når han opretter sit eget projekt og følger det!
Nogle gange er giftige mennesker dem, der vikler andre ind i deres måde at være på, det afhænger af hver enkelt og deres selvsikkerhed ikke at blive forurenet af dem. Dette afhænger undertiden af, hvor vellykket du er ved at overvinde pres fra forskellige mennesker (muligvis giftige) eller ubegrundede sociale konventioner.
Individet tilbringer sit liv med at kæmpe for at stoppe med at have brug for godkendelse fra andre, stoppe med at leve, mens vi venter på andre til at fortælle dem, hvordan de skal gøre ting, stoppe med at tænke, at alt er deres skyld, stoppe med at fortælle, hvad andre synes. At overvinde dette er det første skridt mod at hævde dig selv.
Assertive hjælper også med at arbejde på tro og skyde, der tilføjer værdi, det er irrationelt, det er skadeligt. Det vil sige at udøve sin egen ledelse igen. Dette er også en del af selvsikkerhed.
Selvbekræftelse betyder at udtrykke vores meninger, klager og bekræfte forholdet mellem pleje og hver person. Der er en delikat balance, hvor vi skal være klare over vores rettigheder som enkeltpersoner og respektere andres for at undgå at skade forholdet.
