Udtrykket autogent er relateret til hvad der genereres eller eksisterer af sig selv. Derfor tilskrives dette ord en metode til forhold, der består af en type praksis, der opstår inden for individet selv og kaldes autogen træning.
Inden for psykoterapi tilskrives ordet autogen en teknik, der er baseret på den passive koncentration af fysiske følelser, kaldet autogen træning. Denne teknik blev først udviklet af den tyske neurolog Johannes H. Schultz i 1927. Denne afslapningsmetode er afhængig af selvledelse og er skabt af hypnose.
Self - hypnose kan anvendes i forskellige situationer essentielt i orden at danne en balance mellem stress og afslapning. De, der styrer denne teknik, er i stand til at påvirke visse ufrivillige kropsfunktioner, såsom respiration, fordøjelse eller kardiovaskulære reaktioner.
Formålet med disse fremgangsmåder er at slappe af musklerne, reducere eller eliminere smerte, opnå ro og øge fysisk og mental præstation.
Det bedste sted at udføre autogen træning er i et stille miljø væk fra al foruroligende støj. Rummet, hvor du er, skal være ved en passende temperatur og med meget subtil belysning på en sådan måde, at det kan lette afslapning.
På samme måde anvendes adjektivet "autogen" inden for området metallurgi for at definere en slags metallisk svejsning, der udføres uden deltagelse af fremmede elementer, noget der opnås ved at smelte de dele, der skal svejses.
