Psykologisk udmattelse henviser til en tilstand, der forekommer hos visse mennesker, og som stammer fra forskellige faktorer, herunder for mange beslutninger, mange påtrængende tanker, overskydende arbejde, mange forpligtelser, afbrydelser, bekymringer. På samme tid, er det også en afspejling af den lille kvalitetstid, at folk har med sig selv, de meget få timers søvn, og det næsten ingen intern ro. I sig selv er det en tilstand af ekstrem mental træthedog følelsesmæssig, hvilket normalt ledsages af en følelse af manglende fysisk styrke. Det opleves ofte som en slags fysisk og mental inerti, den enkelte føler ofte "tyngde", der omgiver folks daglige liv.
En person, der er psykisk træt, vil generelt føle behovet for at hvile og slappe af. Denne træthed i sindet kan også være et resultat af stress og angst, der akkumuleres over længere perioder, hvor individet har påtaget sig en temmelig stor belastning af ansvar og samtidig ikke har respekteret de minimum krævede hviletider. af kroppen. Denne form for udmattelse kan også være et tegn på, at personen kræver en drastisk ændring i sit liv, da det sandsynligvis er, at han i sit liv vil finde et element, som han ikke kan lide, hvorfor det nogle gange kan ses som noget positivt, da det repræsenterer en stimulans til at udføre vigtige ændringer.
På nuværende tidspunkt afspejles psykologisk træthed også i et muligt fænomen inden for arbejdsmiljøet, dette kaldes udbrændthedsarbejderens syndrom, dette er typisk for en person, der gennemgår en fase med stor apati inden for deres arbejde og har tendens til at vise høje niveauer af demotivation.
Det er vigtigt at bemærke, at hvis psykologisk træthed ikke behandles i tide, er det muligt, at det akkumuleres mere og mere, når dagene går, og kan få personen til at lide forskellige psykologiske og følelsesmæssige ændringer, som kan påvirke deres daglige liv, som det er tilfældet med manglende koncentration, apati, tristhed, såvel som vanskelighederne med at nyde det, som denne person normalt plejede at lide.
