Knusterapi er en teknik, der er baseret på interaktionen mellem dem, der modtager eller giver et kram, har mulighed for at frigive stress, lindre spændinger, bekræfte accept, forbedre og endda kurere nogle patologier. Ifølge nogle eksperter åbner et kram muligheden for at udtrykke kærlighed uden behov for at bruge ord til det. Dette er muligt takket være det faktum, at knus kan trøste, og det er en hurtig og effektiv løsning for mange sygdomme.
Gennem denne teknik er depressive symptomer lindret, da det har evnen til at frigive oxytocin, et hormon der spiller en vigtig rolle i empati og interpersonelle relationer.
Ifølge hugoterapeuter, der er professionelle inden for dette område, forsikrer de, at ikke alle kram er ens, derfor er der forskellige typer: en af dem er den såkaldte bjørnekram, mellem tre personer eller sandwich, kind, den kraftige eller A-formede hver med forskellige egenskaber.
Klemmer betragtes som tegn på kropssprog, gennem dem kan en person kommunikere til en anden den hengivenhed, han har for ham, hengivenhed og støtte til ham. Denne gestik giver mening både i et øjeblik med vanskeligheder, da det kan være tilfældet, at en ven kan kramme en anden, der lider af en vigtig bekymring. Eller det er også sådan, at et kram kan være meget værdifuldt i gode nyheder, i dette tilfælde kan en person lykønske en anden ved hjælp af denne gestus.
Inden for plejeområdet, der er anvendt på børn, har det vist sig, at fysisk kontakt og et passende hospitalsmiljø er af stor betydning for i høj grad at forbedre børns sundhed. Ved at vise hengivenhed bliver brug af forskellige knus en meget nyttig supplerende strategi i disse tilfælde. Menneskelig varme er det helbredende element ved at kramme, og det syge barn er den, der især drager fordel af denne type kontakt mellem individer.
