Appen Johnson & Johnson indeholder denne berømte træningsrutine, der varer 7 minutter, hvor der kun kræves en væg, en stol og lidt plads på gulvet, for at kunne gøre det. Perfekt til at gøre det hjemme, på kontoret eller hvor som helst, hvor du har lidt plads og de nødvendige basale forsyninger.
Denne app indeholder:
- Den officielle 7 minutters rutinetræning.
- Mere end 1.000 træningspas!.
- Få adgang til og styr hele dit iTunes-bibliotek ved at trykke på en knap.
- Tilpas dine egne træningsrutiner og del dine træningsfremskridt med venner.
- Den smarte træningsfunktion fungerer som din egen personlige træner.
- Mere end 20 intensitetsniveauer.
- Placeringstræningsvurderinger.
- Tilpassede udfordringsniveauer.
- Designet til alle niveauer, fra begyndere til professionelle atleter.
- Mere end 30 minutters video taget specifikt til applikationen, deltagelse af Chris Jordan, skaberen af 7 minutters træning.
GRÆNSEFLADE:
Vi går ind i appen og lander på dens hovedskærm, hvorfra vi kan (klik eller før markøren hen over de hvide cirkler for at lære mere om billedet) :
SÅDAN BRUGER DU DENNE APP TIL AT KOMME I FORM:
Applikationen er meget nem at bruge, selvom den har et tilbageslag, og det er, at appen er fuldstændig på engelsk Hvis du forstår sproget, har du ikke brug for hjælp til forstå applikationen, men hvis du er ligesom os, der ikke forstår meget, bliver vi nødt til at bruge oversættere som for eksempel Google Translate
Så snart vi går ind, vises de øvelser eller rutiner, som vi kan udføre, som vi har set på billedet på hovedskærmen.
-
7 MINUTES TRÆNING:
Vi får direkte adgang til de 7-minutters rutiner.
-
SMART TRÆNING:
Det er den smarte træning. De varer lidt over 7 minutter og i denne type træning blandes rutiner og fysisk aktivitet er baseret på træningscyklusser.
-
WORKOUT LIBRARY:
Adgang til alle træningsrutiner, der er tilgængelige i applikationen, og vi kan endda oprette vores egne træningstabeller.
Hver gang vi skal til at lave en af disse rutiner, er det første, vi som standard skal beslutte, om vi vil varme op, før vi udfører rutinen. Det er op til dig at acceptere det eller springe det over. Vi anbefaler altid at gøre det for at undgå mulige skader.
Fra enhver skærm, vi er på, i denne app for at komme i form, vil vi altid have applikationens hovedmenu tilgængelig.For at få adgang til det skal vi trykke på de 7 røde cirkler, der vises i den øverste venstre del af skærmen, i form af en cirkel.
Fra denne menu kan vi få adgang til muligheden for at starte træningsrutiner, få adgang til vores konto, hvor vi kan bestemme vores fysiske niveau og motivation, se hver eneste af de øvelser, vi kan udføre i denne applikation. Den sidste mulighed er "PRÆFERENCER", hvorfra vi vil have adgang til applikationspræferencerne, og hvorfra vi kan se de øvelser, vi kan lide, og dem vi ikke kan, lydindstillinger, påmindelser
Her sender vi dig en video, hvor du kan se brugerfladen og betjeningen af denne fantastiske app for at komme i form:
VORES MENING OM JOHNSON & JOHNSON:
Vi elskede det. Lige siden vi så det i APPLE-annoncen dedikeret til sundhed og fitness, har vi virkelig ønsket at prøve det, og sandheden er, at det ikke har svigtet os.
Videoer af øvelserne er meget forklarende og nemme at fortolke, selvom mange af de mere avancerede øvelser er noget komplicerede at udføre, men vi håber at være i god form, når vi kommer til de rutiner, og det bliver mindre svært for os at indtage de stillinger, der passer til øvelserne.
Når vi øger vores niveau, vil de øvelser, vi laver, også blive meget sværere end dem på lavere niveauer.
Et negativt punkt er sproget. Applikationen er fuldstændig på engelsk, hvilket vil forhindre dem, der er mindre fortrolige med Shakespeares sprog, i at drage fuld fordel af det. Vi er i den situation, og vi må fortælle dig, at med en oversætter har vi næsten løst problemet.
Kort sagt, hvis du er en af de mennesker, der gerne vil i form, og du leder efter en app til at komme i form, har du fundet den. Vi anbefaler det. Du vil ikke blive skuffet.
DOWNLOAD
Kommenteret version: 1.4
Kompatibilitet:
Kræver iOS 6.0 eller nyere. Kompatibel med iPhone, iPad og iPod touch. Denne app er optimeret til iPhone 5.
