Disse apps er beregnet til at blive brugt i rækkefølge. Først har vi C25K, applikationen, der giver os mulighed for at forberede vores krop til at løbe, om 8 uger, 5 km i træk. Efter at have opnået denne præstation, bliver vi nødt til at downloade 10K TRAINER PRO, som vi vil forberede os på at løbe 10 km med på kun 14 uger. Og endelig skal vi stå over for appen HALF MARATHON TRAINER PRO, applikationen, der vil hjælpe os med at forberede os til halvmaraton (21 km) om cirka 14 uger.
Det er blevet bevist, at ved at følge disse træningsplaner, vil brugeren være i stand til at øge den relevante styrke og modstand for at klare de mål, der er sat.Disse app giver os mulighed for at forberede gang og løb. Blandingen af gang og løb reducerer den overordnede påvirkning og risiko for skader og gør også træning sjovere.
Ved slutningen af programmet vil du være mere fit, stærkere og klar til at løbe et halvmaraton.
FUNKTIONER I DENNE PAKKE FOR AT LØBE ET HALV MARATON:
Mens vi bruger appen kan vi lytte til vores yndlingsmusik, så træningen ikke bliver kedelig, og derudover vil vi modtage træningsalarmer fra selve appen. Disse advarsler fortæller os, hvornår vi skal varme op, gå, løbe, og hvornår vi skal give alt.
De vigtigste funktioner i disse apps er følgende:
Vi opfordrer dig til at downloade de tre applikationer nu!!! og få dem på din enhed, eller simpelthen gemt, til den dag, vi beslutter os for at løbe et halvmaraton.
Hvis du er en af de mennesker, der ikke stræber efter dette, kan du også bruge dem til at træne dig selv til at løbe 5Km eller 10Km. Du behøver ikke at ville løbe et halvmaraton for at downloade og bruge disse apps. Vi kan bruge dem, som vi vil.
Hvis du tør og vil downloade appen, skal du klikke på ikonerne for hver enkelt af dem for at downloade dem helt GRATIS:
Sappludos og nyd ?
