Sundhed er noget meget vigtigt, og det skader aldrig at passe på, hvad vi spiser. Uanset om du er en af dem, der går med tanker om at tabe et par kilo til sommer, eller om du blot vil passe lidt mere på din kost, er Nootric-appen perfekt til det.
Med NOOTRIC FÅR VI ADGANG TIL EN RÆKKE DIÆTER AFHÆNGIG AF VORES MÅL
Det første vi skal gøre for at begynde at bruge applikationen er at registrere, enten via Facebook eller via e-mail, og udfylde en række data såsom vægt, højde eller vores mål, så appen kan tilpasse « diæter» til vores behov.
Efter at have indtastet disse oplysninger bliver vi nødt til at tilføje vores navn og efternavn, køn og alder, udover at vælge hvilke emner relateret til ernæring, der interesserer os. Når dette er gjort, kan vi få adgang til listen over diæter og begynde at bruge Nootric.
For at interagere med appen, og som sædvanligt, bliver vi nødt til at bruge bjælken nederst, der har 5 sektioner: Profil, Tracking, My Diet, Tips og Diæter.
Det første, vi skal gøre, er at vælge en af diæterne baseret på vores målsætning fra sidste afsnit, Diæter. I dette afsnit finder vi forskellige diæter afhængigt af det mål, der blev sat i begyndelsen, og hvis vi klikker på en af dem, vil vi kunne se specifikke detaljer.
I profil vil der være alle de data, som vi giver i begyndelsen, og vi vil også være i stand til at redigere nævnte profil. I overvågningssektionen kan vi se og kontrollere vores vægt, være i stand til at ændre den, når vi har vejet os selv og indtaste disse data. På denne måde vil appen fortælle os, hvor meget vi har tabt os siden vi startede diæten.
Det næste afsnit, Min kost, er det vigtigste, da det er der, hvor de retningslinjer, vi skal følge i løbet af dagen, vil være, og det fortæller os, hvilke fødevarer vi skal spise og på hvilke tidspunkter af dagen. Endelig stiller Nootric en række artikler og spørgsmål opdelt efter kategorier til vores rådighed i fanebladssektionen, som vi kan bruge som vejledning.
Nootric er et gratis program, selvom vi bliver nødt til at abonnere på en plan, hvis vi ønsker at modtage personlig opmærksomhed fra en professionel ernæringsekspert. Du kan downloade appen herfra.
