Sikkert mange af jer gør din krop klar til at vise den frem, uden komplekser, denne sommer på stranden eller hvor du vil, uden at du behøver at vide, om den viser en rulle eller ej. Hvis du ikke gør det, har du stadig tid.
Vi har set tilbage og udvalgt 6 apps, som du kan bruge til at komme i form på egen hånd. Det er klart, at vi under intet opsyn skal passe på ikke at overskride, når det kommer til motion og spisning, men hvis det gøres med viden, kan vi nå de mål, vi sætter.
Du ved allerede, at dette er opofrelse, rutine og vedholdenhed.
APPS TIL AT GØRE DIN KROP I FORM:
Vi har valgt nogle applikationer, som du kan dyrke sport udendørs, hjemme eller i et fitnesscenter med. Vi har også udvalgt nogle, så du spiser sundere og kan styre de kalorier, vi spiser og forbrænder. Klik på navnene på apps for at lære mere om dem.
- RUNTASTIC PRO: Den bedste app, set fra vores synspunkt, til udendørs sport. Vi kan overvåge enhver form for sport, som vi dyrker på gaden, såsom løb, cykling, svømning osv. hvad vi vil.
- JOHNSON & JOHNSON: En af de bedste applikationer til at træne derhjemme, eller hvor end du vil, investerer kun 7 minutter af din tid Det er klart, at man skal være konstant, så appen kan komme til at give os resultater. Applikationen er på engelsk, men det er værd at bruge den i vores hverdag. Det er en af de mest præmierede.
- WORKIT: Ligesom den forrige giver den os mulighed for at lave øvelser derhjemme eller hvor det passer os, men forskellen er, at du kan vælge den tid, du vil afsætte til det. Med den tidligere app bruger vi kun 7 minutter om dagen, med Sworkit vælger vi det. Det er en app, der endelig er blevet oversat til spansk, så den nu er meget mere tilgængelig og behagelig at bruge.
- FITNESS POINT PRO: Indiceret til dig, der går i fitnesscenter for at få din krop i form. Du vil have en masse borde til at træne enhver muskel, du ønsker.
- NOOTRIC: En ernæringsekspert i vores håndflade. Du skal være forsigtig med denne type applikation, for uden nogen eksperts kontrol kan det være farligt, men at bruge det med lidt hoved kan hjælpe os meget.
- FATSECRET: En af de bedste apps til at måle de kalorier, vi spiser. Ved at måle dem og kende de kalorier, vi spiser og forbrænder, kan vi meget let tabe os.
Et sæt applikationer, som du ikke bør gå glip af, hvis du vil komme i form til denne sommer eller når som helst på året.
