For et stykke tid siden opdagede jeg gennem Snapchat en app, som jeg fandt meget interessant til at belønne indsatsen ved at træne. Den pågældende app er Wefitter.
Hvad er så specielt ved denne mobilapp? Svaret er enkelt: med denne applikation vil din daglige indsats blive belønnet. Simpel sandhed? Nå, det tager allerede tid at downloade det.
Den "fofisano"-ting er historie, nu er det tid til at komme i gang.
HVORDAN FUNGERER WEFITTER, OG HVORDAN KAN DET HJÆLPE MIG MED AT TRÆNE:
Betjening af appen er meget enkel. Bare download det, installer det og registrer dig. Så skal du synkronisere den enhed, du bruger mest til at måle din træning (det være sig Runkeeper, Endomondo, Runtastic, Fitbit, Garmin, Withings osv.) eller blot synkronisere appen med den oprindelige iOS He alth-applikation. På denne måde bliver al den øvelse du laver omsat til point. Jo mere motion, jo flere daglige point.
Mærkerne uploader med jævne mellemrum visse udfordringer til applikationen, som hver bruger kan tilmelde sig, og lidt efter lidt opnås de forskellige udfordringer, eller ej, afhængigt af træningens intensitet.
Hvis du er en bruger, hvis livsstil inkluderer sport, vil du ikke have noget problem med nemt at overkomme de udfordringer, du tilmelder dig. Men hvis du ikke er en løber, eller du ikke går i fitnesscenter regelmæssigt, sker der heller ikke noget, fordi takket være den indfødte sundhedsapp fra Apple eller andre sundhedsapps, vil den' Det er ikke svært for dig at opnå visse udfordringer nu, hvor vores telefon dagligt følger os over alt og træner (trin, klatrede gulve osv.).) tæller også med i Wefitter.
Det, der gør denne app speciel, er, at vi ved mange lejligheder, uanset om vi er avancerede atleter eller ej, får vores batterier, når vi har en udfordring på vej. At se, at vi har et par kilometer tilbage til at afslutte en udfordring og være i stand til at deltage i lodtrækningen om noget, vi ønsker, er en god opmuntring til at gå eller løbe lidt mere den dag eller simpelthen at vende tilbage fra arbejde ad en længere rute end norm alt. Så enkelt er det.
NEGATIVE ASPEKTER AF WEFITTER:
På den anden side er der efter min mening to negative aspekter ved Wefitter.
For det første er systemet altid tilfældigt. Det vil sige, at metoden til at vælge vinderne af udfordringen er ved lotteri. Det betyder, at du, afhængigt af hvor mange der gennemfører det, har større eller mindre chancer for at blive vinderen.
Og for det andet vil du kun være i stand til at synkronisere appen med en sundhedsaktivitetsenhed eller applikation. Du skal vælge godt, når du synkroniserer det.
Så du har ingen undskyldning for at komme i form eller for at opgive en stillesiddende livsstil.
Hvis du vil downloade det til din iPhone, skal du bare trykke HERE. Det er en gratis applikation.
Mange tak til Laura Visiedo for bidraget ?
