Desværre har Apple aldrig inkorporeret funktionaliteten til overvågning af søvnkvalitet gennem sit ur, selvom det ville være af stor interesse for mange brugere.
I Series 3-versionen holder batteriet mere end en dag. Så vi kunne sove med Apple Watch tændt, ligesom andre wearables, og have kontrol over vores søvn.
Den har dog ikke denne funktion endnu, men den har de nødvendige sensorer til at opfylde den.
Men bare rolig, der er altid applikationer til alt, og denne gang kunne det ikke være anderledes, det hedder AutoSleep.
Hvordan fungerer Autosleep-appen?
Det viser sig, at det er en app til Apple Watch og iPhone.
Appen Apple Watch tjener egentlig kun til at aktivere søvnovervågning. Og at kunne se antallet af sovet natten før og gennemsnittet af de sidste 7 dage.
Men du kan ikke gøre andet.
Hvirvelapplikationen er den for iPhone.
Lad os sætte det op for første gang:
Første gang du åbner applikationen, stiller den dig en række spørgsmål om dine sengetidsvaner:
Autosleep-spørgsmål
- Uanset om du har Apple watch på dit håndled, mens du sover eller ej. Eller hvis du bare tager den af, inden du skal sove, for at sætte den i opladeren.
- Den vil spørge os, hvornår vi plejer at sove.
- Du vil også gerne vide, hvad vores afbrydelsestider er, for ikke at forveksle fraværet af bevægelse og afslapning med en periode med søvn.
- Den vil endda bede dig om et tidspunkt, hvorfra den, hvis du låser iPhone op, automatisk beregner din søvn og sender dig en notifikation.
- Sover du med iPhone? Hvis det er tilfældet, skal du vælge det for at give applikationen maksimal information.
- Til sidst vil den spørge, hvor mange timers søvn du har brug for hver nat.
Men bare rolig, alle disse data kan ændres bagefter og tilpasses vores behov, hvis vi ønsker det.
Når alle spørgsmålene er besvaret, vil AutoSleep automatisk kunne måle kvaliteten af din søvn.
Det er ikke nødvendigt at underrette eller tage nogen skridt, før du går i seng. Du behøver ikke engang at fortælle det, når du skal sove, du behøver ikke engang at sove med iPhone i sengen, du behøver ikke engang at trykke på en knappen eller åbn appen. Intet.
Det er fantastisk, ikke?
Den bedste app til nøjagtigt at måle din søvnkvalitet:
Okay, vi har det sat op.
Vi klatrer i seng, med eller uden ur, og AutoSleep begynder at virke.
Søvnanalyse
Den vil automatisk registrere, hvornår du lægger dig til at sove, selvom det bare er en lille lur. Han vil tage højde for alt.
Næste morgen, når du vågner op og låser din iPhone op, udfører den beregningerne og sender dig en notifikation.
Hvis du går ind i programmet, vil du se en velkendt grænseflade. Dette er en konfiguration, der ligner ringene i App He alth, hjemmehørende i iOS.
Så du med et øjeblik kan se de nødvendige målinger:
- Start og slutning af søvnperiode.
- % af tiden
- Total tid
- Søvnkvalitet
- Afbrydelser hele natten
- Puls, mens du sover (hvis du har Apple Watch)
Oplysningerne, den tilbyder, er opdelt i forskellige faner:
Appmenuer til at måle kvaliteten af din søvn
- Ur, med en global vision af din dag og hvad du har sovet i.
- Historisk: hvor alle dine data akkumuleres
- Dag, med meget mere præcise data om din puls, bevægelser, de timer du har været rastløs osv.
- Rediger: med en ringformet opsummering af dagen
En anden fantastisk funktion ved appen er integrationen med appen He alth. Således at kunne se en oversigt over alle data og vores information.
Fuldt anbefalet for at måle kvaliteten af din søvn
Fra APPerlas er den applikation, vi anbefaler til upåklagelig søvnovervågning, af:
- Vær nem at bruge
- Vær i stand til at måle kvaliteten af din søvn uden at skulle bære dit ur.
- Ikke at skulle foretage mig noget for at give appen besked om, at jeg skal sove.
- Den visuelle grænseflade
- Meget nøjagtige data indsamlet
- Integrationen med He alth-appen.
Hvis du kan lide at holde styr på og måle kvaliteten af din søvn, er dette den bedste applikation. Download den ved at klikke nedenfor
Hilsen!!!
