Appen hedder 2 Minute Habits
Ankomsten af slutningen af året og begyndelsen af det nye, får mange mennesker til at genoverveje mange ting. Blandt dem er at efterlade dårlige vaner og rutiner eller starte positive. Hvis dette er dit tilfælde, og du vil forlade eller begynde nogle vaner, men du ikke er i stand til det, kan denne app hjælpe dig.
Appen hedder 2 Minute Habits og den gør brug af en ret interessant metode. Den foreslår at nedbryde de vaner, som vi ønsker at starte eller efterlade til andre små vaner eller rutiner.Hvis du for eksempel vil løbe et maraton, så opmuntre dem til at nedbryde denne vane til mere simple vaner, hvilket, taget til et minimum, betyder at tage løbeskoene på og løbe. Noget der tager mindre end to minutter.
Den metode, der bruges af denne vaner og rutiner-app, ser ud til at være ret effektiv
For at skabe disse vaner eller rutiner skal vi bare trykke på «+» ikonet, som vi ser nederst til højre i appen til iOS Når vi gør det, skal vi give det et navn, vælge deadline for at starte det, målet, og hvis vi vil have appen til at give os besked.
Måden at tilføje en vane i appen
Når vi har skabt vores vaner, vises de på appens hovedskærm. Når vi endelig beslutter os for at starte den, skal vi kun klikke på den, og den to-minutters periode begynder at løbe.Så indtil vi når det fastsatte mål, og vi kan øge vanen eller rutinen.
Hovedskærmen med vaner på den
Denne applikation er helt gratis, og det ser ud til, at den metode, du bruger, måske virker. Derfor anbefaler vi dig at downloade den og prøve den, for hvis du vil starte nye vaner og rutiner, men du ikke er i stand uden hjælp, er vi sikre på, at denne app til iOS vil være godt for dig.
